茶油清炒時蔬：一盤照顧長者六力與三高的家常好滋味
2026 年 8 月 31 日
以苦茶油搭配絲瓜、花椰菜、紅蘿蔔與香菇，分享適合長者與三高族群的清爽家常料理，並從入口質地、少油少鹽少糖與長者量六力，提醒日常飲食照護。
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